red macOS brutalmente lenta usando VNC o Apple Remote Desktop

Acceder a un Mac usando Apple Remote Desktop o VNC es brutalmente lento. Estoy tratando de escribir software y es demasiado doloroso de usar. La pantalla no se actualiza en un periodo de tiempo útil. Lo busqué en Google hasta la muerte y no se me ocurrió nada, sobre todo... En este momento estoy usando Monterey, lo que cambia un poco la solución. Pero el problema se remonta a años atrás.