Copia de seguridad de iTunes ¿He perdido mi copia de seguridad?

Ok pues básicamente borré whatsapp y la copia de seguridad de whatsapp disponible en iCloud pero antes de hacer eso hice una copia de seguridad de todo en mi pc de itunes cuando reinstalé whatsapp me dijo que no había ninguna copia de seguridad disponible para restaurar Así que conecté mi iPhone a itunes para restaurar y me dijo que no había suficiente espacio, empecé a borrar aplicaciones y fotos, mientras que la descarga de la actualización más reciente. Pensé que durante la actualización se restaurará todo automáticamente, pero se mostró el mensaje de copia de seguridad de nuevo y aquí me asusté porque se sobreescribe mi antigua copia de seguridad que tenía los mensajes de WhatsApp en él. Ahora he intentado varias veces hacer una restauración y dice que la copia de seguridad está dañada. ¿Significa eso que mi copia de seguridad de whatsapp se ha perdido? He intentado aplicaciones de terceros para la extracción y no funcionó por favor ayuda estoy atascado