Se me ocurren al menos 3 formas de ralentizar todo el Mac.
Turbo Boost
A menos que tengas un Mac muy antiguo (o un M1 muy nuevo), puedes reducir las temperaturas desactivando el Intel® Turbo Boost.
Prueba con Conmutador Turbo Boost . Tendrás que pasar por algunos aros para que funcione porque utiliza una extensión del kernel. El sitio web tiene las instrucciones necesarias.
Argumentos para el arranque
Una alternativa es desactivar algunos núcleos del procesador. Aunque no lo he hecho yo, deberías poder ejecutar este comando de Terminal (con un número adecuado de núcleos en funcionamiento) y reiniciar:
sudo nvram boot-args="cpus=4"
Instrumentos de Xcode
Una forma más sencilla de controlar los núcleos y los hilos es utilizar la función de Xcode Instrumentos que tiene la opción de reducir el número de hilos (utilizados en una cpu hiper-hilo) o de desactivar el hiper-hilo. Tiene este panel de preferencias:
![enter image description here]()
Aunque dice "Núcleos activos del procesador", en realidad se trata de "Hiperhilos activos del procesador", a menos que se desactive lo que llama "Multihilo por hardware".