actividad inusual del disco

Abra un terminal y ejecute este comando:

 sudo fs_usage

Volcará la actividad del sistema de archivos en tiempo real. Una vez que estés listo para detener el rastreo, cierra la ventana o presiona Control-C. Si no estás familiarizado con sudo o fs_usage, haz clic con el botón derecho del ratón antes de pulsar return y abre las páginas del manual de cada comando para ver lo que hacen.

Es casi seguro que está bien, pero sin ver la escala del gráfico, es difícil saberlo con seguridad. Tu Mac puede tardar varios días en optimizar los archivos necesarios en la parte rápida de la unidad y terminar de indexar las cosas (si vuelcas muchos datos en la unidad y spotlight no puede indexarlos a medida que se escriben).