Los AirPods Pro chirrían, distorsionan y son demasiado sensibles

No estoy seguro de que este sea el lugar adecuado para preguntar, pero después de buscar horas en Google y probar ideas sin ningún filón estoy aquí.

Hace unas semanas mi Airpod Pro se actualizó al nuevo firmware. Después de la actualización, el Airpod derecho tenía algo de voz chirriante, como si hubiera ciertas frecuencias que sobreamplifica. No me importaba. Lo guardé durante casi una semana debido a las vacaciones.

Cuando volví de las vacaciones el lado derecho funcionaba perfectamente, pero el lado izquierdo estaba mucho peor que el derecho. Ahora, cuando me pongo el izquierdo en la oreja izquierda amplifica cómo late mi vena en el oído. Parece que amplifica hasta el más mínimo movimiento en mi oído mientras hablo. Lo distorsiona todo.

Sé que dejar de lado estos Airpods durante 2 semanas podría proporcionar alguna solución, como sucedió la primera vez. :) Pero, no soy un romano y los Airpods no son un repollo.

No he encontrado ninguna guía de cómo reinstalar el firmware.

Aparte de llamar al soporte de Apple no sé qué hacer. Llamarles no parece buena solución porque es, aparentemente, un problema de software.

Agradecería cualquier ayuda o idea.