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Ajustes/herramientas de rendimiento para MacOS (Macbook Pro)

Estoy usando un Macbook Pro de mediados de 2010 (2,5 GHz i5, 8 GB de RAM, HD normal (sin SSD) y todavía en MacOS 10.9).

Soy plenamente consciente de que, a medida que el ordenador envejece, puede volverse un poco más lento debido a que se utiliza más espacio en el disco duro, se instalan más aplicaciones, etc. Sin embargo, siento que en los últimos meses el rendimiento se ha degradado más de lo que debería. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que cada vez tardo más en arrancar el Mac, las aplicaciones tardan más en iniciarse y cada vez es más frecuente que simplemente se congelen por un breve instante. Últimamente, incluso he tenido que utilizar un reinicio en frío pulsando largamente el botón de encendido/apagado porque todo el sistema se congelaba cuando simplemente estaba viendo unos vídeos.

Ahora, estoy buscando cómo recuperar un poco de rendimiento, es decir, o bien algunos consejos que pueda utilizar directamente en el sistema operativo o algunas herramientas que me ayuden. Desgraciadamente, al buscar en Google han aparecido un montón de herramientas diferentes, y no todas parecen muy fiables. Estaría agradecido si algunos de ustedes tienen un par de consejos para mí.

Gracias

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