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¿Cómo volver a normalizar el rendimiento del MacBook después de haberlo reducido?

A veces mi MacBook muestra una notificación de "Rendimiento reducido" después de que se calienta al ejecutar aplicaciones intensivas en un día caluroso de verano.

Cuando se deja en reposo durante unos 30 minutos y se enfría, ¿hay alguna forma de aumentar manualmente el rendimiento hasta su nivel normal sin tener que reiniciar el Mac?

O bien, cuando el Macbook se deja en reposo durante un par de horas, ¿volverá automáticamente a tener el rendimiento habitual y cómo se puede saber?

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Jon Puntos 281

He instalado el Gadget de energía Intel para comprobar si se puede mostrar algo.

Una vez dejé YouTube funcionando, mostrando 1080p, y puse el Macbook de 12 pulgadas sobre la cama, y una hora después, vi que la notificación decía que el rendimiento de la CPU se había reducido, y aparecía el Intel Power Gadget:

enter image description here

por lo que parece que la línea azul (para el procesador) muestra que estaba funcionando a 1GHz.

Y entonces paré YouTube, y puse algo debajo del Macbook para que se ventilara mejor bajo la base del portátil. Después de 30 minutos, sin reiniciar la máquina, volví a ejecutar YouTube y algunas otras aplicaciones, y el Intel Power Gadget mostró que el Mac estaba funcionando a 2GHz o más. Así que parece que la velocidad del procesador volvió a ser normal, pero no muestra ninguna notificación:

enter image description here

P.D. Cuando tengo algunas aplicaciones funcionando y Google Chrome con una docena de pestañas, la temperatura seguía siendo de 60°C y no volvía a subir al rango de los 2GHz. Tuve que salir de las aplicaciones y de Chrome y la temperatura bajó a 50°C, y después de unos 30 minutos el Macbook volvió a subir a 2GHz. Por cierto, el procesador puede llegar a 90°C y daba un poco de miedo... es casi suficiente para hervir un poco de agua.

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