Hola tengo un macbook pro (2019). Tanto mi portátil como el monitor externo se ponen lentos con frecuencia cuando me conecto a un monitor externo LG 4k. Estoy usando typec a Hdmi adpater para conectar al monitor.
Los datos de mi portátil: 
Además, cuando esto ocurre los vídeos se pixelan (se puede ver en la siguiente imagen). 
Todo lo que puedo ver es que mi kernal_task está consumiendo demasiada cpu pero no estoy seguro de por qué está sucediendo esto. 
He tomado algunas capturas de pantalla de las temperaturas de la aplicación tg_pro cuando se produjo este problema, y parece estar bien. 
¿Alguna idea de cómo puedo solucionar el problema?
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¿Qué más está conectado a su sistema? Los puertos de la izquierda en los MBP conducen a un mayor estrangulamiento térmico, aunque esto no parece ser el problema aquí, yo trataría de (sólo) utilizar los puertos de la derecha, especialmente para cualquier cosa relacionada con la energía. Además, esa captura de pantalla podría indicar un fallo de hardware. Para descartar el software podría haz una instalación limpia, pero asegúrate de tener una buena copia de seguridad. Sin embargo, primero intentaría arrancar en modo seguro, reiniciar la NVRAM/PRAM y el SMC y comprobar si el problema persiste. ¿Puedes reducir el problema a alguna actividad o aplicación que lo esté causando? ¿Esto sólo ¿pasa con el monitor?
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Sí, esto ocurre sólo con el monitor