Las descargas de archivos de imagen para la(s) última(s) versión(es) de Ubuntu (incluida la 14.04) aparecen en la página de publicaciones/descargas de Ubuntu (se puede buscar en Google).
Aquí tienes una guía sobre cómo instalar el sistema desde el formato ISO, utilizando VirtualBox (la herramienta que prefieras):
http://www.engadget.com/2009/09/07/how-to-set-up-ubuntu-linux-on-a-mac-its-easy-and-free/
Para la imagen de VirtualBox (en lugar de la ISO), vaya aquí (lista de versiones de 14-15):
http://www.osboxes.org/ubuntu/
Por lo tanto, no hace falta decir que hay que utilizar la fuente original siempre que sea posible.
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