Trabajo con un macBook Pro (15 Pulgadas 2019, SO Catalina). No puedo trabajar con monitor externo. 3-5 minutos después de enchufar tengo kernel_task que toma algo sobre 500-900% de CPU. Sé que hay algunos temas similares - el principal sospechoso es el sobrecalentamiento en tal caso. Tengo algunos cambios en la temperatura, pero es difícil decir para mí si las temperaturas son todavía en el lugar correcto. He resaltado los mayores cambios. 
Respuesta
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Jose Chavez
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Yo sugeriría mover el enchufe de carga del lado izquierdo del MacBook Pro al lado derecho. Del mismo modo, puede experimentar con el enchufe del monitor en el otro lado.
Los dos lados tienen diferentes reacciones en términos de temperatura, por lo que en un lado podría no hacer mucha diferencia - y en el otro lado podría estar justo por encima del umbral que desencadena un intento de bajar la temperatura haciendo que kernel_task ocupe la CPU (en modo inactivo) para ahorrar energía.
