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Cómo encontrar el registro de actividad con marcas de tiempo de cuando se abrieron y cerraron las aplicaciones en MacBook Pro

¿Es posible ver un registro de cuándo se abrió, se ejecuta y luego se cerró una aplicación determinada en mi MacBook Pro? Por ejemplo, algo que mostraría la aplicación de mensajes se abrió a las 3:00 pm y luego se cerró a las 3:30 pm, etc. He visto algunas cosas sobre tal vez usar Console, pero no sé cómo usar eso. Cualquier guía sería útil. ¡Gracias!

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