¿Puedo eliminar con seguridad los archivos .download para recuperar espacio?

El hecho de que todavía tenga la .descargar significa que nunca se descargó por completo, así que sí, es seguro borrarlo.

Si ese archivo sigue teniendo la extensión .download, es que todavía se está descargando o que se ha quedado sin espacio mientras se descargaba.

Puedes abrir el Finder y hacer clic en la columna Tamaño para ordenar. Si las carpetas no muestran números, haz clic en Mostrar opciones de vista en el menú Vista de Finder y marca "Calcular todos los tamaños". Esto puede llevar un poco de tiempo, así que ten paciencia si no ves que los números aparecen de inmediato. Me he dado cuenta de que en algunas carpetas la opción no estaba marcada aunque la había marcado antes. Con Comando-J se llega a la opción más rápidamente.

Si el espacio se está utilizando en archivos o directorios ocultos, puedes verlos con el atajo de teclado Mayúsculas-Comando-Punto del Finder. Se trata de un conmutador.

Las carpetas a comprobar serían el Escritorio, Descargas y tmp. Si descargas mucha música o vídeos, puedes comprobar esas carpetas también.

Mueve lo que quieras a la Papelera, y luego vacía la papelera, de lo contrario no habrás ahorrado espacio.