¿Cómo puedo hacer una captura de pantalla del conmutador de aplicaciones en MacOS?

Utiliza la opción del temporizador en la nueva aplicación de captura de pantalla.

Cmd Shift 5
Seleccione Capturar toda la pantalla a la izquierda y 5 segundos en el menú de opciones

Haga clic en Captura.
Durante esa cuenta atrás de 5s, pulsa Cmd Tab

La imagen resultante contendrá el conmutador [imagen intencionadamente pequeña]

Curiosamente, mientras componía esta respuesta descubrí que se puede abrir la aplicación de Captura de pantalla y luego hacer una foto con la "antigua Cmd Shift 3 comando ;)

En versiones incluso más antiguas de MacOS (yo lo hice en 10.11 El Capitan), puedes usar el botón Agarra que se encuentra en el Servicios públicos carpeta.

1. Inicie la aplicación Grab.
2. En el menú, seleccione Capturar > Pantalla temporizada.
3. Haga clic en Iniciar temporizador y mantenga pulsado Cmd + Tab durante unos 10 segundos hasta que desaparezca el diálogo de Grabación y la pantalla parpadee.
4. Guarda la captura. Grab guarda en formato TIFF, pero puedes usar Vista Previa para recortar, rotar y exportar la imagen en otro formato.

Puedes utilizar el temporizador desde la aplicación por defecto Captura de pantalla en MacOS.

Abre la aplicación.

A continuación, seleccione el temporizador de 10 s o 5 s.

Además, prefiero tomar la pantalla completa

Haga clic en 10s y luego pulse su conmutador de aplicaciones y espere.

Se tomará la captura de pantalla requerida

Actualización : Al parecer, hay una herramienta de captura de pantalla integrada mejorada disponible en las versiones recientes de macOS, es decir, macOS Mojave y macOS Catalina (y como se comenta en las otras respuestas). El método mencionado a continuación utilizando la herramienta QuickTime Player también funciona en las versiones de macOS anteriores a MacOS Mojave.

¿Es posible hacer una captura de pantalla del conmutador de aplicaciones? Estoy dispuesto a instalar software adicional para conseguirlo.

Sí, puedes hacer la captura de pantalla deseada. Y no hay necesidad de instalar ningún software adicional de terceros. Sólo tienes que seguir las instrucciones de abajo.

1. Inicie la aplicación integrada QuickTime Player.app.

2. En la barra de menús de QuickTime Player, invoque el comando, Archivo Nueva Grabación de Pantalla, o utilice el atajo de teclado, Control + Command + N .

   (Si está ejecutando MacOS Catalina, es posible que se le pida que conceda permiso a QuickTime Player.app para acceder y grabar su pantalla. Concede el permiso necesario yendo a Preferencias del Sistema Seguridad y Privacidad Grabación de pantalla. Tendrás que reiniciar la aplicación QuickTime Player para que el permiso se haga efectivo).

3. Ahora graba la pantalla normalmente, lanza las aplicaciones que quieres que sean visibles en el conmutador de aplicaciones, e invoca el conmutador de aplicaciones como desees.

4. Una vez que tengas la grabación lista, puedes reproducirla con QuickTime Player, pausar en el momento oportuno y hacer la captura de pantalla del conmutador de aplicaciones del vídeo.

El resultado final le daría la captura de pantalla deseada.

Graba el vídeo de toda la pantalla. QuickTime Player ofrece una función de grabación de pantalla, y hay otros programas de grabación de pantalla por ahí.

Mientras se pone en marcha, realiza el cambio de aplicación y el resto del procedimiento. Detén la grabación y guárdala. Reprodúcela y exporta los fotogramas o haz una captura de pantalla de la parte pausada para obtener la imagen deseada. Asegúrate de que está a pantalla completa en cada punto antes de recortarlo, para maximizar la claridad de las capturas de pantalla.