¿Sirve de algo reiniciar completamente un Mac una vez al año para mantenerlo "sano"?

Restablecer la configuración de fábrica de su MacBook Pro cada año definitivamente no debería ser necesario. Personalmente, no experimento ningún problema de rendimiento o funcionalidad a pesar de que no he "reseteado" en una década (es decir, migro mi sistema existente cuando compro nuevo hardware).

Si optas por el restablecimiento de fábrica, lo cual no recomiendo, tendrías que volver a iniciar sesión en iCloud después de reinstalar. Si tienes tu llavero sincronizado con iCloud, no tendrás que empezar de cero a acumular contraseñas e inicios de sesión. Sin embargo, es probable que tengas que iniciar sesión en varias cosas una vez más (como por ejemplo, iniciar sesión en las suscripciones de Adobe, suscripciones de Office 365, suscripciones de correo, etc.).

MacOS no necesita ningún "mantenimiento" por parte del usuario, en condiciones normales de funcionamiento. No es necesario limpiar, restaurar, reiniciar, limpiar o purgar nada. No es necesario cambiar el aceite después de 10.000 millas.

Hay dos razones principales por las que su Mac puede empezar a ralentizarse o bloquearse, etc: Quedarse sin espacio en el disco; y el software de terceros que ya no es compatible con las nuevas versiones del SO.

Asegúrate de mantener alrededor del 15-20% de tu disco como espacio libre; y mantén todo actualizado y sé ligeramente conservador con lo que instalas.