En el pasado he utilizado Free Ruler para Mac OS X. Me sorprende que todavía funcione perfectamente. Sin embargo, no permite hacer clic a través de él.

No es exactamente una aplicación de regla, pero usar la herramienta de captura de pantalla Command+Shift+4 incorporada también puede ser útil.

xScope de iconfactory

Rígulas poderosas en la pantalla para medidas precisas en píxeles que incluyen escalado, rotación y ajuste de bordes.

Las reglas de xScope se pueden utilizar para medir cualquier elemento en pantalla, incluida la distancia y los ángulos entre objetos. Al mantener presionada la tecla Control mientras arrastra la regla cerca de un objeto en pantalla, los bordes y extremos de la regla se "enganchan" en su lugar, lo que hace que la medición sea rápida y fácil. Además, la herramienta de regla incluye calibres que se pueden activar o desactivar y utilizar para medidas externas.

No estoy seguro si las medidas no en píxeles son posibles.

Echa un vistazo a:

Ondesoft Screen Rulers for Mac

Fácil, potente y preciso medidor virtual de pantalla para tu Mac

Ondesoft Screen Rulers es una herramienta de medición altamente configurable para Mac con muchas funciones intuitivas que te permiten medir objetos rápidamente y con precisión en la pantalla de tu Mac en píxeles, pulgadas, puntos, centímetros y múltiples unidades personalizables según tus necesidades. Puede medir áreas cuadradas, diagonales y mostrar ángulos.

• Herramienta de medición en línea para medir las dimensiones de cualquier objeto en Mac.
• Transportador fácil que te permite medir ángulos en radianes o grados con Ondesoft Screen Rulers.
• Ventana de detalle que te proporciona una lupa y el valor en píxeles para mediciones precisas.
• Ventana de registro que funciona como tu cuaderno personal y puede recordar todo el historial de datos de medidas detalladas.
• Personaliza los atajos de teclado, los colores de la regla y la configuración de transparencia según tus preferencias.

Tiene una versión de prueba gratuita, $9.95 USD para comprar.

_{Nota: No tengo ninguna afiliación con el desarrollador de este software. Simplemente una búsqueda en Google.}

Free Ruler se ha actualizado para macOS Catalina. Es gratuito y de código abierto: http://www.pascal.com/software/freeruler/

Luego está PixelSnap por $40 (eso es $10 más barato que xScope y viene con un motor de medición de dimensiones aparentemente superior).