FreeBSD, BSD y MacOS no es lo mismo.
Las actualizaciones de las utilidades del sistema de macOS provienen de Apple y se incluyen en las actualizaciones mayores y menores del sistema de macOS que se instalan mediante el App Store.
No es necesario actualizar estas utilidades por otros medios.
Si quieres otros programas que los suministrados por Apple, puedes instalar, por ejemplo, Homebrew que te permite instalar alternativas. Tenga en cuenta, sin embargo, que aunque dos utilidades puedan tener el mismo nombre en diferentes sistemas operativos, no son necesariamente el mismo programa. Es decir, "tar" no es lo mismo en FreeBSD que en MacOS que en Linux (etc).