Tengo un MacBook Pro de 13" (sin retinas) del 2012 con un disco duro de 512GB. He hecho algunas pruebas de velocidad con BlackMagic y esas son alrededor de 75-80MB/segundo para lectura/escritura. Esto parece lento, pero tal vez sea normal para esta configuración.
¿Son estos valores normales?
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Así que sé que esta es una respuesta tardía, pero acabo de encontrar este hilo hoy, gracias a una búsqueda en Google de las velocidades de lectura/escritura del HD del macbook 2012. Conseguí este SanDisk 250GB SSD de una expo / convención de TI y el tiempo de las diferentes velocidades de arranque después de clonar el disco duro original. A través de la conexión SATA directa, el disco duro 2012 tomó 1min 03s para arrancar. Con el cable SATA USB, el SSD 3D de SanDisk arrancó en 27 segundos. Estoy muy contento de haber hecho este cambio. El siguiente paso es reemplazar la difunta unidad de CD con un nuevo disco duro de alta capacidad.