Calorías activas VS Calorías totales durante un entrenamiento

Soy bastante nuevo en la aplicación de Apple. Era usuario de Fitbit y Fitbit reflejaba la quema de grasa, los minutos activos y el tiempo de espera durante un entrenamiento. La aplicación de Apple refleja Calorías Activas y Calorías Totales durante un entrenamiento y no puedo encontrar una respuesta para definir la diferencia. ¿Cuál es la diferencia en un entrenamiento de Activo vs. Total? Aún estoy indeciso acerca de esta aplicación, fitbit mostró cuando durante mi entrenamiento mi ritmo cardíaco aumentó, y reflejó claramente las calorías -