En iMovie 09 un archivo RCProject es un archivo de texto binario que contiene instrucciones y referencias al material de vídeo real. Los clips de vídeo reales se almacenan en una carpeta de eventos. Compruebe si todavía tiene sus carpetas de eventos. Los clips deben estar ahí.
Usted menciona que su archivo RCProject es grande. Esto probablemente significa que has renderizado tus películas terminadas. iMovie guardó la copia del "Navegador de Medios" en el archivo rcproject para no tener que renderizarlo de nuevo a menos que hagas un cambio.
Así que abra su archivo RCProject y navegue hasta la carpeta Movies. Todas las películas completadas estarán allí.
Para abrir el RCProject, haga clic con el botón derecho del ratón en el Finder y seleccione MOSTRAR CONTENIDO DEL PAQUETE.
Una cosa más: si encuentra la carpeta Event para ir con la carpeta RCProject, iMovie es quisquilloso sobre dónde se encuentran estos archivos.
Coloque el archivo RCProject en la carpeta Movies/iMovie Projects/. Ponga el evento en la carpeta Movies/iMovie Events/.
Con esto, existe la posibilidad de que iMovie 10 los vea. Sin embargo, no estoy seguro de si hay que convertir a iMovie 11 (que es la versión 9) primero. Tanto iMovie 9 como iMovie 11 utilizan el formato RCProject. El iMovie actual se llama iMovie (sin año) y es la versión 10. Utiliza un esquema más parecido al de Final Cut Pro, por lo que todo está en una carpeta de Eventos, incluyendo cualquier proyecto relacionado con ese evento.