¿Cómo puedo saber en qué banda (2.4GHz o 5GHz) está conectada la conexión WiFi de mi iPhone?

No es posible saber directamente desde el iPhone (hasta la versión 7 de iOS). Sin embargo, deberías ser capaz de saberlo a través del enrutador inalámbrico al que estás conectado en sus funciones de registro, lista de clientes WiFi o algún mecanismo similar dentro del enrutador. No puedo proporcionarte un proceso exacto ya que cada enrutador es diferente. Esta respuesta asume que no deseas hacer JailBreak a tu iPhone. Si no tienes problemas en hacerlo, puede que haya una aplicación en la tienda de aplicaciones Cydia que muestre información más relevante con respecto a la frecuencia WiFi.

Sin embargo, puedes detectar la frecuencia de la torre celular que utiliza tu teléfono mediante el modo de Prueba de Campo. Este modo especial permite a los usuarios obtener una serie de información sobre la conexión del teléfono a la red. En particular, la información mostrada en el modo de Prueba de Campo permite a los usuarios descubrir exactamente a qué torre está conectado su teléfono y en qué banda de frecuencia (WiFi) se están enviando las señales.

Para acceder a este modo:

• Accede al modo de Prueba de Campo del iPhone escribiendo *3001#12345#* en el teclado del teléfono y presionando llamar. Esto te llevará al menú de Prueba de Campo.
• Selecciona la opción de menú "Información de la Celda" para mostrar un resumen de todas las torres cercanas. El código "RX" muestra la fuerza de la señal de cada torre. Estos valores RX son lecturas de la fuerza de la señal en dBm, donde los valores más bajos significan una señal más fuerte (por lo tanto, -60 indica una señal más fuerte que -80). Las torres están listadas por fuerza de señal, y la torre superior suele ser a la que está conectado tu teléfono.
• Seleccionar la primera torre te llevará a un menú adicional que muestra información más específica. El valor “Freq” muestra el bloque de frecuencia que está utilizando la red. Si el número de Freq está entre 128 y 251, la torre está utilizando la banda Celular de 850 MHz. Si el número de Freq está entre 512 y 810, la torre está utilizando la banda PCS de 1900MHz.

Obtenga una aplicación en la App Store que le dirá la dirección MAC del punto de acceso (AP) al que está conectado. Hay muchas y son gratuitas.

Luego, active el escáner de WiFi en la aplicación AirPort Utility: vaya a Configuración > AirPort Utility para activarlo. El escáner le dirá las direcciones MAC de los AP detectados y las frecuencias utilizadas.

Dado que los AP utilizan diferentes MAC para diferentes frecuencias, puede utilizar los datos proporcionados para comprender qué frecuencia está utilizando su dispositivo. Es complicado, pero es la única forma de saberlo, a menos que Apple abra sus API privadas.

Si tu red está basada en algún dispositivo de Apple AirPort, puedes configurar un SSID separado para la red de 5GhZ y conectarte a ese manualmente en tu iPhone 5, desde allí podrás ver a qué red estás conectado. Para hacer esto, sigue los siguientes pasos:

Utilidad AirPort 6.0: AirPort Extreme > Editar > Inalámbrico > Opciones inalámbricas > Marcar la casilla junto a "Nombre de red de 5 GHz".
Utilidad AirPort 5.6 y anteriores: Configuración manual > Inalámbrico > Opciones de red inalámbrica > Marcar la casilla. Fuente

P.D. Tener un SSID diferente no hace que sea una red separada, solo diferencia las dos bandas.

Net Analyser (Lite = Gratis) te dirá el BSSID y el fabricante de ese BSSID.

Todo lo que necesitas saber es el BSSID de tus puntos de acceso o si son de diferentes fabricantes es bastante fácil distinguirlos y saber a cuál estás conectado.

Pero esto aún no te dirá en qué banda estás. Al igual que yo tengo un punto de acceso bgn de 2.4GHz, y un bgn/an de banda dual en el otro extremo de mi casa. Para eso, miro las estadísticas en mi punto de acceso de banda dual para ver en qué banda se ha conectado algo. iOS (esto es principalmente anecdótico) parece preferir 5GHz.

(de dave scott 14 de septiembre de 2016-- ) De hecho, el escáner wifi de Airport Utility muestra el CANAL utilizado por cada SSID, y haciendo clic en el pequeño botón de información "i" en la parte inferior muestra las bandas de frecuencia correspondientes a los canales, ¡así que creo que todo lo que necesitas es esta herramienta muy útil integrada en Airport Utility!)

En realidad, el escáner de Wi-Fi de la Utilidad del Aeropuerto en iOS muestra el CANAL utilizado por cada SSID, y al hacer clic en el pequeño botón de información "i" en la parte inferior se muestran las bandas de frecuencia correspondientes a los canales, ¡por lo que creo que todo lo que necesitas es esta útil utilidad integrada en la Utilidad del Aeropuerto!