El terminal no reconoce los comandos

He intentado añadir TextWrangler al entorno de la ruta modificando el archivo .bash_profile . Esto es lo que he añadido:

# Just a comment 
PATH=/Applications/TextWrangler.app/Contents/MacOS
export PATH

No estoy seguro de que fuera exactamente así, pero estoy seguro de que no era tan diferente. Debo admitir que no sé exactamente lo que estaba haciendo con los comandos anteriores, pero por sugerencias de otras personas y contenido en la web, decidí añadirlo al archivo .bash_profile.

Ahora, cuando escribo por ejemplo ls o open o nano no funciona. He visto en la web que esto ya le ha pasado a otras personas.

No soy capaz de abrir el archivo .bash_profile con TextWrangler para restaurarlo como estaba, así que esto es un gran problema, podría decir.