Una cosa que puedes probar es mantener pulsada la tecla Alt mientras seleccionas "Escala" en el panel "Pantalla" de la vista "Pantallas" en las Preferencias del Sistema. En mi Mac, eso incrementa la selección de resoluciones (y el efecto de eso es pegajoso; si mantengo Alt y hago clic de nuevo después de revertir a Predeterminado para la pantalla, la lista se encoge de nuevo a lo que era inicialmente, pero haciendo clic de nuevo sin Alt me muestra la misma lista de resoluciones cada vez). Es posible que eso no sirva de nada, si tu monitor simplemente no ofrece resoluciones intermedias, pero eso podría no importar si es la GPU la que hace el escalado en lugar del monitor.
Suelo preferir elegir un modo que utilice la resolución nativa de la pantalla, porque maximiza la nitidez. Es posible que tu 1080P sea en realidad 2160P, pero descrito por Preferencias del Sistema como Looks like 1920 x 1080
que utiliza cuatro veces más píxeles por carácter en la selección de fuentes, en comparación con un verdadero 1080P. Dependiendo de si su monitor es tratado como equivalente a una pantalla Retina cuando está conectado a su Mac, lo que está llamando 1080P podría ser cualquiera de las dos cosas (un verdadero 1080P a escala, o simplemente una mejor selección de fuentes). Si las aplicaciones que usas habitualmente son lo suficientemente capaces de cambiar el tamaño de la fuente, puedes aumentar el tamaño de la fuente (si estás usando 2160P) o disminuir el tamaño de la fuente (si tu 1080P es como una Retina 1080P). Por otra parte, si los píxeles son lo suficientemente pequeños, una resolución intermedia escalada (si las Preferencias del Sistema ofrecen eso con ayuda de la tecla Alt) podría verse bien (para mí los píxeles de una pantalla UHD de 28" son lo suficientemente grandes como para que no se vean bien escalados, pero por otra parte la pantalla de mi iMac Retina de 27" me ha estropeado por completo).
Uno de los problemas de depender de las aplicaciones para escalar las fuentes es que no cambia la barra de menús y el dock, pero eso permite ajustar el contenido que probablemente pasa más tiempo mirando.
En cualquier caso, probablemente valga la pena que pruebes el truco de Alt para ver si eso cambia la lista de resoluciones.
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