Estaba trabajando en un tema de Wordpress localmente en Mac MacBook Pro - Sonoma, intenté actualizar el núcleo de Wordpress y hice clic en reemplazar lo que eliminó mi tema personalizado del directorio de temas de Wordpress.
Sé que hay muchos softwares de terceros como disk drill, pero me gustaría usar la línea de comandos y el buscador para recuperar mi trabajo.
Primero intenté hacer una búsqueda a través del comando grep en la terminal usando:
grep -iRl "NOMBRE DEL TEMA"entonces me da un resultado como este: 
Cuando abro Utilidad de Disco, abro el disco con el buscador y encuentro allí los Volúmenes o TemporaryItems pero estas carpetas tienen 0KB, no hay datos.
Mi pregunta es: ¿A dónde van los datos eliminados y qué métodos se utilizan de los complementos de terceros? Entonces, ¿hay alguna manera de recuperar mis datos?
