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¿Puedo silenciar mi teléfono mientras duermo?

¿Existe algún ajuste, aplicación o combinación de aplicaciones que pueda silenciar mi teléfono cuando estoy dormido sin que tenga que programar o alternar nada?

Entonces, ¿si me levanto tarde o temprano sigo oyendo llegar un mensaje, pero si duermo la siesta a mediodía está en silencio, sin que tenga que acordarme de activar o desactivar algunos ajustes? ¿Quizás alguna aplicación para dormir pueda hacer esto? ¿O tal vez IFTTT, Tasker, Workflow, o alguna otra, puede deducir si estoy dormido, de Fitbit, o alguna otra aplicación de sueño?

Mi teléfono es un poco anticuado (iPhone 8), por lo que una solución que no chupe mucha batería sería preferible.

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Douglas Puntos 10417

Si ejecutas iOS 15 o posterior (el iPhone 8 puede ejecutar iOS 16), existe una función "No molestar" llamada Enfoque que incluye un ajuste de "reposo" que silenciará todas las notificaciones durante este periodo.

Puedes configurarlo manualmente (Centro de control, toca Enfoque) o, si has configurado un horario de sueño, lo hará automáticamente.

Véase Utiliza Focus en tu iPhone o iPad para más detalles.

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