¿Puede [el MacBook] cargarse con seguridad cuando el cargador (con varios puertos USB-C) fluctúa entre 45 vatios y 100 vatios?
¿Se puede cargar con seguridad? Respuesta corta: Sí.
Hay un fallo fundamental en la premisa de tu pregunta: el vataje del adaptador de corriente no fluctúa la potencia máxima . Cualquiera que sea el valor nominal (es decir, 100W), que es la cantidad máxima que puede ser dibujado por los dispositivos conectados. Estos aumentos/disminuciones en el consumo total de energía no influyen en absoluto en la batería de tu MacBook.
La potencia nominal es la máximo que el adaptador puede suministrar al dispositivo o dispositivos conectados, no por los "cables" conectados.
La corriente se extrae, no se empuja.
En primer lugar, el poder es dibujado sin empujar. El aparato tomará la energía que necesite y si el adaptador tiene capacidad para suministrarla, tomará la corriente. Por ejemplo, si conectas un teléfono móvil con un consumo máximo de 12 W a un cargador de 100 W, sólo consumirá 12 W. Si conectas un segundo teléfono a ese cargador, sólo consumirán 24 W en total. La potencia máxima del cargador seguirá siendo la misma, 100 W.
La entrega de potencia se negocia
En segundo lugar, los dispositivos USB 3/4 no consumen energía a un ritmo aleatorio, lo que provoca fluctuaciones en el adaptador de corriente. Estos dispositivos negociar su entrega actual según el Especificación USB-PD (Power Delivery) . El dispositivo "preguntará", el cargador "responderá" y se pondrán de acuerdo sobre la cantidad de energía que reciben. Por eso puedes cargar un MacBook nuevo que necesite un adaptador de más de 90 W con un cargador de 10 W, pero muy, muy lentamente. .
Tu batería está protegida
La batería lleva incorporada una placa de circuito impreso que hace muchas cosas, como guardar datos y estadísticas sobre la batería, como el número de serie, los ciclos de carga, etc. Sin embargo, la función más importante de la que es responsable es que proporciona protección contra sobrecarga/subcarga .
En primer lugar, está el circuito de carga controlado por el SMC para regular cómo se distribuye la energía a través de la placa lógica, incluida la batería. En segundo lugar, la propia batería tiene su propio circuito de carga para protegerla de recibir demasiada o muy poca carga, así como para garantizar que no se sobrecargue ni se descargue (en detrimento de la batería).
La conclusión es que la energía bruta no se descarga en tu Mac o en la batería. Se regula para garantizar que recibe la carga correcta (dentro de sus parámetros) a pesar de cualquier cambio que se produzca en el cargador.
TL;DR
Si el adaptador tiene una potencia nominal de 90 W, por ejemplo, siempre podrá suministrar hasta 90W. El hecho de que sólo suministre 45 W en un momento determinado significa que el dispositivo conectado sólo está tomando corriente para consumir 45 W; nada más.
En cuanto a ser "seguro" para tu MacBook, es intrínsecamente seguro. La carga de distintos dispositivos en el mismo cargador no influye en el nivel de negociación de tu MacBook. Un cambio en la corriente tampoco puede afectar negativamente a la batería, ya que el circuito de carga integrado (en el MacBook) gestiona el suministro de corriente a la batería, no el puerto USB.