No tengo un horario natural de sueño, así que no tiene sentido que me fije uno, cambia día a día y a veces ni siquiera duermo.
¿El apple watch series 8 realiza un seguimiento del sueño sin establecer un horario?
Respuesta
¿Demasiados anuncios?
Sí.
Puedes activar Reposo manualmente en tu Apple Watch o en la app Salud de tu iPhone.
En Controla tu sueño con Apple Watch :
Configurar el reposo en el Apple Watch
- Abre la app Sleep en tu Apple Watch.
- Siga las instrucciones que aparecen en pantalla.
También puede abrir la aplicación Salud en el iPhone, pulsar Examinar, pulsar Sueño y, a continuación, pulsar Empezar (en Configurar sueño).
Nota : Tu Apple Watch realizará un seguimiento de tu sueño basándose en el horario de sueño que crees o cuando actives manualmente Enfoque en sueño. Para recibir datos de sueño del Apple Watch, éste debe realizar un seguimiento de su sueño durante al menos 4h cada noche.
