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Frecuencia cardiaca en reposo más alta tras la actualización de WatchOS del 23-24 Ene 2023

Llevo usando el Apple Watch SE (1ª gen) desde septiembre de 2022. Recientemente, miro mi frecuencia cardíaca en reposo (RHR), y me muestra que mi RHR ha ido en aumento. El pico fue el 23-24 Ene 2023, que fue el momento en que actualicé el WatchOS a la última versión en ese momento.

El gráfico RHR en los días siguientes, hasta ahora, parece ser más alto que los meses anteriores. Al principio pensé que mi salud estaba empeorando, pero cuando lo comprobé con mi amigo que usaba AW SE 2nd gen, él también empezó a tener un aumento de la RHR el 23-24 de enero, momento en el que también actualizó el WatchOS.

¿Alguien tiene la misma observación?

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Oskar Puntos 1242

No veo ningún aumento en los días que mencionas. Lo que sí sé es que obtengo resultados muchísimo mejores cuando duermo con el reloj puesto. Lo cargo cuando me pongo a desayunar y vuelvo a hacerlo un rato cuando estoy leyendo o algo así después de cenar.

Esto me ayuda a asegurarme de que estoy obteniendo una frecuencia en reposo real y que no se ve afectada por las actividades cuando me levanto y no tengo el reloj encendido durante los momentos tranquilos del día / noche para mí.

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