Acabo de actualizar mi Mac de Big Sur a Monterey y el color de la barra superior cambió de gris a este color: 
Fui a preferencias del sistema->Accesibilidad->Visualización y marqué "Reducir transparencia" y eso lo cambió a este color: 
Quiero el color gris claro que tenía antes. Si marco "invertir colores" hace que la barra superior sea gris claro pero el resto del display es muy brillante.
¿Alguien puede aconsejarme por favor?
En Ventura solo puedes seleccionar un fondo de pantalla de color plano. Configuración del sistema > Fondo de pantalla en la barra lateral izquierda. Luego selecciona el círculo de color negro o de otro color monocromático (como se muestra en la captura de pantalla). Personalmente, no quiero que la barra de menú resalte, pero si tú lo prefieres, selecciona un color monocromático que te guste. También puedes crear fondos de pantalla planos utilizando el signo +.
Otra herramienta está en: https://manytricks.com/menubartint/
Es gratis.
Otra opción es Boring Old Menu Bar.
No es gratuito, pero funciona bien e incluye ajustes de estilo predeterminados, a diferencia de otras herramientas que te obligan a reconstruir manualmente los estilos anteriores de macOS.
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¿Estás interesado en una herramienta que cambia tu fondo de pantalla de manera inteligente para lograr esto? github.com/igorkulman/ChangeMenuBarColor
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En Monterey, la barra de menú se basa en los colores del fondo de pantalla debajo de ella y no se puede anular eso. Todo lo que puedes hacer es poner el color que desees debajo de ella. Ya sea de forma manual, o con herramientas como
ChangeMenuBarColor.6 votos
Básicamente, la barra de menú tiene transparencia, por lo que si tu fondo de pantalla es más claro hacia la parte superior, tu barra de menú tomará su color. Quería que fuera oscura, así que eliminé la transparencia (estoy usando el modo oscuro). Accesibilidad > Pantalla y marcó "Reducir transparencia". La transparencia del cambiador de pestañas también ha desaparecido. Pero estoy bien con eso, al menos por ahora.
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Ninguna de las soluciones funciona para mí. Tengo la configuración de accesibilidad de Reducir Transparencia habilitada.